Dbanie o własną wagę może nam pomóc uniknąć wielu schorzeń oraz chorób. Przede wszystkim dbajmy o to, by nasza waga utrzymywała się na właściwym poziomie, a więc by nie była wyższa od właściwej dla nas wagi. Zbyt wysoka waga może bowiem okazać się dla nas źródłem problemów zdrowotnych. Otyłość, jak wiadomo, nie jest wskazana, gdyż jest ona jedną z przyczyn powstawania chorób serca, układu krążenia oraz cukrzycy. Dlatego tak ważna jest prawidłowa waga. Dbajmy o nią również także jeśli chodzi o nasze dzieci. Nasze pociechy bowiem od małego częstowane są niejednokrotnie różnymi łakociami i smakołykami, które powodują, że ich waga zaczyna rosnąć. W ten sposób już od najmłodszych lat mogą mieć problemy ze zdrowiem. Nie dopuśćmy zatem do takich problemów, ograniczając przede wszystkim jedzenie słodyczy. Nie są one korzystne dla naszego zdrowia, a w zbyt dużych ilościach są nawet szkodliwe. Zamiast słodyczy warto sięgnąć po słodki owoc, takie przekąski podawajmy też naszym dzieciom zamiast batoników czy lizaków.
