Mikrobiom i jelita to kategoria o roli diety w codziennym funkcjonowaniu układu pokarmowego. Poruszamy tematy flory jelitowej, probiotyków, prebiotyków, kiszonek i odbudowy mikrobiomu po antybiotykach. Znajdziesz też praktyczne wskazówki dotyczące śniadań, obserwacji sygnałów wysyłanych przez organizm oraz związku jelit z odpornością.
