Jak żywność ekologiczna wpływa na zdrowie i środowisko?

Czy jedzenie ekologiczne naprawdę ma wpływ na nasze zdrowie i stan środowiska? W dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jak żywność ekologiczna może korzystnie wpłynąć na nasze ciało oraz środowisko naturalne. Czy warto inwestować w produkty pochodzące z ekologicznych upraw? Czy rzeczywiście mają one większe wartości odżywcze i są wolne od szkodliwych substancji? Zapraszamy do lektury, aby zgłębić tajemnice żywienia ekologicznego!

Korzyści zdrowotne spożywania żywności ekologicznej

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co znajduje się na ich talerzach. Świadomość dotycząca zdrowego odżywiania oraz troska o środowisko naturalne sprawia, że żywność ekologiczna stała się coraz popularniejsza. Ale jakie dokładnie korzyści niesie za sobą spożywanie produktów ekologicznych?

Oto kilka z najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających z jedzenia żywności ekologicznej:

• Zawartość składników odżywczych: Produkty ekologiczne są bogatsze w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które wspierają nasz organizm i wzmacniają układ odpornościowy.
• Brak szkodliwych substancji chemicznych: Produkty ekologiczne nie zawierają sztucznych barwników, konserwantów ani pestycydów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie człowieka.
• Smak i świeżość: Żywność ekologiczna jest znana z doskonałego smaku i wyjątkowej świeżości, co sprawia, że posiłki przygotowane z naturalnych składników są nie tylko zdrowsze, ale również pyszniejsze.

Ponadto, spożywanie żywności ekologicznej przynosi również korzyści dla środowiska naturalnego:

• Ochrona gleby: Uprawy ekologiczne są bardziej przyjazne dla gleby, chroniąc ją przed zanieczyszczeniami chemicznymi i utrzymując jej naturalną jakość i płodność.
• Ochrona wody: Produkty ekologiczne wymagają mniejszego zużycia wody podczas procesu produkcji, co przekłada się na mniejsze zużycie zasobów wodnych i ochronę ekosystemów wodnych.

Ochrona środowiska poprzez produkcję ekologiczną

Produkcja ekologiczna jest kluczowym narzędziem w ochronie środowiska naturalnego oraz naszego zdrowia. Żywność ekologiczna charakteryzuje się brakiem szkodliwych substancji chemicznych, GMO oraz chemikaliami, które są powszechnie stosowane w rolnictwie konwencjonalnym.

Działania związane z produkcją ekologiczną przyczyniają się do zachowania różnorodności biologicznej, ochrony gleb oraz wód gruntowych. Wszystko to ma ogromne znaczenie dla naszej planety oraz dla przyszłych pokoleń.

Warto zauważyć, że żywność ekologiczna nie tylko korzystnie wpływa na środowisko, ale również na nasze zdrowie. Badania wykazały, że produkty ekologiczne zawierają więcej składników odżywczych oraz mniej szkodliwych substancji w porównaniu do konwencjonalnych produktów spożywczych.

Wybierając produkty ekologiczne, wspieramy rolników oraz producentów, którzy dbają o nasze zdrowie oraz o stan środowiska. Dzięki temu mamy pewność, że spożywamy żywność wysokiej jakości, pozbawioną chemii oraz sztucznych dodatków.

Pamiętajmy, że decyzje podejmowane na co dzień, dotyczące zakupów spożywczych, mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia oraz dla przyszłości naszej planety. Dlatego warto zastanowić się, czy nie warto sięgnąć po produkty ekologiczne i przyczynić się do ochrony środowiska poprzez świadome wybory.

Skąd bierze się popularność żywności ekologicznej?

Jednym z głównych powodów popularności żywności ekologicznej jest jej pozytywny wpływ na zdrowie człowieka oraz środowisko naturalne. Produkty ekologiczne są wolne od sztucznych chemikaliów, pestycydów, herbicydów oraz hormonów, co sprawia, że są bardziej naturalne i zdrowsze dla naszego organizmu. Ponadto, żywność ekologiczna zawiera większe ilości składników odżywczych, witamin i minerałów, co przekłada się na lepsze samopoczucie i kondycję fizyczną.

Ekologiczne metody produkcji żywności mają również pozytywny wpływ na środowisko naturalne. Małe gospodarstwa ekologiczne często stosują zrównoważone praktyki rolnicze, takie jak kompostowanie, ograniczanie zużycia wody i energii oraz ochronę bioróżnorodności. Dzięki temu minimalizują negatywny wpływ na glebę, wodę i powietrze, przyczyniając się do zachowania ekosystemów i zapobiegania zmianom klimatycznym.

Coraz większa świadomość społeczeństwa na temat zdrowego odżywiania i ochrony środowiska sprawia, że żywność ekologiczna staje się coraz bardziej popularna. Klienci chcący zadbać o swoje zdrowie i środowisko naturalne coraz częściej wybierają produkty ekologiczne, kierując się wartościami jak jakość, świeżość i proekologiczność.

Sklepiki ze zdrową żywnością, targi ekologiczne oraz restauracje oferujące dania z produktów ekologicznych stają się coraz bardziej popularne, przyciągając wielu klientów poszukujących alternatywnych sposobów odżywiania. Duże sieci spożywcze także zauważają rosnące zainteresowanie konsumentów produktem ekologicznym i coraz chętniej wprowadzają je do swoich asortymentów.

Warto zauważyć, że chociaż żywność ekologiczna nie jest jeszcze dostępna dla wszystkich ze względu na jej wyższą cenę w porównaniu do produktów konwencjonalnych, coraz większa popularność tego rodzaju żywności sprawia, że staje się ona coraz bardziej dostępna dla szerokiego grona społeczeństwa.

Jakie są główne różnice między żywnością ekologiczną a konwencjonalną?

Żywność ekologiczna a konwencjonalna – co odróżnia te dwa rodzaje jedzenia? Różnice między nimi są znaczące i mają wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i na środowisko.

Jedną z głównych różnic jest sposób produkcji. Żywność ekologiczna jest uprawiana bez stosowania sztucznych pestycydów, herbicydów oraz nawozów chemicznych. W przeciwieństwie do niej, żywność konwencjonalna jest często traktowana chemikaliami, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Kolejną istotną różnicą jest sposób hodowli zwierząt. W produkcji żywności ekologicznej zwierzęta są trzymane w warunkach bliższych ich naturalnemu środowisku, mają dostęp do wybiegów i żywią się naturalnym pokarmem. Natomiast w hodowli konwencjonalnej zwierzęta są często przetrzymywane w ciasnych klatkach i karmione paszami zawierającymi antybiotyki i hormony wzrostu.

Żywność ekologiczna jest bogatsza w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały oraz przeciwutleniacze. Dzięki temu ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie i może pomóc w zapobieganiu wielu chorobom.

Korzyścią spożywania żywności ekologicznej jest także korzystny wpływ na środowisko. Uprawy ekologiczne nie obciążają gleby i wód gruntowych szkodliwymi substancjami chemicznymi, co przyczynia się do ochrony środowiska naturalnego.

Podsumowując, wybierając żywność ekologiczną wspieramy nasze zdrowie oraz dbamy o środowisko, co ma korzystny wpływ nie tylko na nas samych, ale także na przyszłe pokolenia.

Czy warto inwestować w żywność ekologiczną?

Żywność ekologiczna to coraz popularniejszy wybór wśród osób dbających o swoje zdrowie i środowisko. Ale czy warto zainwestować w produkty organiczne? Otóż tak! Oto kilka powodów, dlaczego żywność ekologiczna może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie i planetę:

Zdrowie

• Brak sztucznych pestycydów i chemikaliów, które mogą być szkodliwe dla organizmu
• Większa zawartość składników odżywczych, dzięki naturalnym metodach uprawy
• Mniej dodatków sztucznych, które mogą wywoływać alergie i problemy zdrowotne

Środowisko

• Mniejsze zużycie wody i energii przy produkcji żywności ekologicznej
• Brak szkodliwych chemikaliów, które mogą zanieczyszczać glebę i wody gruntowe
• Wspieranie zrównoważonej uprawy roślin i hodowli zwierząt

Dlatego inwestowanie w żywność ekologiczną to nie tylko dbanie o własne zdrowie, ale także o dobro naszej planety. Warto więc rozważyć sięgnięcie po produkty organiczne podczas kolejnych zakupów spożywczych!

Wpływ chemikaliów na nasze zdrowie i środowisko

Coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość żywności, którą spożywają, oraz na wpływ, jaki ma ona na ich zdrowie i środowisko. Jedną z popularnych alternatyw dla tradycyjnie produkowanej żywności jest żywność ekologiczna, która zostaje uprawiana bez użycia sztucznych nawozów, pestycydów i innych chemikaliów.

Żywność ekologiczna przynosi wiele korzyści zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla środowiska. Oto kilka z nich:

• Zdrowie: Produkty ekologiczne są bogatsze w składniki odżywcze, ponieważ rosną w naturalny sposób, bez używania sztucznych substancji chemicznych. W rezultacie mogą korzystnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie.
• Środowisko: Uprawa ekologiczna ma mniejszy negatywny wpływ na środowisko naturalne. Brak szkodliwych chemikaliów oznacza mniejsze zanieczyszczenie gleby, wód gruntowych i atmosfery.

Warto jednak pamiętać, że produkty ekologiczne mogą być droższe od tradycyjnych. Jednak zainwestowanie w zdrowszą żywność może się przekładać na długoterminowe korzyści dla naszego organizmu i dla planety, na której żyjemy.

Produkty tradycyjne	Produkty ekologiczne
Mogą zawierać pozostałości pestycydów	Są uprawiane bez użycia chemikaliów
Mogą mieć mniejszą wartość odżywczą	Są bogatsze w składniki odżywcze

Decydując się na spożywanie żywności ekologicznej, nie tylko dbasz o swoje zdrowie, ale również wspierasz ekologiczne praktyki uprawy, które mogą pomóc w ochronie środowiska dla przyszłych pokoleń.

Jak żywność ekologiczna wpływa na jakość życia?

Żywność ekologiczna jest coraz bardziej popularna wśród osób, które cenią sobie zdrowy tryb życia i troszczą się o środowisko naturalne. Ale jak dokładnie wpływa ona na nasze zdrowie i środowisko? Oto kilka kluczowych faktów:

• Zdrowie: Produkty ekologiczne są wolne od sztucznych barwników, konserwantów i pestycydów, co sprawia, że są bardziej zdrowe dla naszego organizmu. Ponadto, warzywa i owoce ekologiczne zawierają więcej składników odżywczych, co przekłada się na lepsze samopoczucie i witalność.
• Ekosystem: Uprawy ekologiczne nie są obciążane szkodliwymi chemikaliami, co przyczynia się do zachowania różnorodności biologicznej w naszym otoczeniu. Ponadto, ekologiczne gospodarstwa są bardziej przyjazne dla zwierząt, co przekłada się na lepsze warunki ich życia.

Dla wielu osób wybór żywności ekologicznej to nie tylko kwestia zdrowia, ale również troski o przyszłe pokolenia i stan naszej planety. Warto więc zastanowić się nad wprowadzeniem ekologicznych produktów do naszej codziennej diety. Dzięki temu nie tylko zadbasz o swoje zdrowie, ale także uczestniczysz w ochronie środowiska naturalnego dla przyszłych pokoleń.

Dlaczego warto wybierać produkty ekologiczne?

Jak żywność ekologiczna wpływa na zdrowie i środowisko? Wybierając produkty ekologiczne, nie tylko dbamy o siebie, ale również o nasze otoczenie. Oto kilka powodów, dlaczego warto sięgać po ekologiczne produkty:

• Zdrowie – żywność ekologiczna jest wolna od szkodliwych pestycydów i chemikaliów, które mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie.
• Smak – produkty ekologiczne mają intensywniejszy i naturalniejszy smak, co sprawia, że posiłki są bardziej aromatyczne i przyjemne w spożyciu.
• Środowisko – uprawa ekologiczna minimalizuje negatywny wpływ na środowisko naturalne, redukując zanieczyszczenie wód i gleby oraz zachowując różnorodność biologiczną.

Zalety żywności ekologicznej:	Wpływ na zdrowie:
Mniej chemikaliów	Zwiększa odporność organizmu
Wyższa jakość	Reducuje ryzyko chorób

Wybierając produkty ekologiczne, wspieramy także lokalnych producentów, promujemy zrównoważony rozwój obszarów wiejskich oraz dbamy o dobrostan zwierząt. Dzięki temu, możemy cieszyć się zdrowszym stylem życia, jednocześnie dbając o naszą planetę.

Czy istnieją jakieś negatywne skutki spożywania żywności ekologicznej?

Wielu ludzi wierzy, że jedzenie ekologiczne jest zdrowsze dla naszego organizmu i bardziej przyjazne dla środowiska. Jednak

Oto kilka potencjalnych negatywnych skutków spożywania żywności ekologicznej:

• Wyższe ceny – żywność ekologiczna często jest droższa niż konwencjonalna żywność ze względu na bardziej złożone procesy produkcji.
• Ograniczona dostępność – nie wszędzie łatwo dostępna jest żywność ekologiczna, co może sprawić trudności w zakupie.
• Mniejsza różnorodność – ekologiczne gospodarstwa mogą produkować mniejszą różnorodność produktów, co może być ograniczeniem w naszej diecie.

Należy pamiętać, że mimo tych potencjalnych wad, spożywanie żywności ekologicznej ma wiele korzyści zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla środowiska. Dlatego warto rozważyć wprowadzenie jej do naszej diety, zachowując umiar i zdrowy rozsądek.

Zrównoważony rozwój a konwencjonalne metody produkcji żywności

Ekologiczne metody produkcji żywności stają się coraz bardziej popularne z powodu korzyści zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla środowiska naturalnego. Porównując je z konwencjonalnymi metodami, można zauważyć wiele istotnych różnic.

Jednym z kluczowych elementów ekologicznej produkcji żywności jest rezygnacja z chemikalii i pestycydów, które są powszechnie stosowane w konwencjonalnych gospodarstwach. Dzięki temu żywność ekologiczna jest pozbawiona sztucznych substancji, co sprawia, że jest bardziej naturalna i zdrowsza dla naszego organizmu.

Rośliny i owoce hodowane w zgodzie z zasadami ekologicznymi są również bogatsze w składniki odżywcze, ponieważ gleba jest bardziej żyzna i naturalna, a rośliny mają więcej czasu na dojrzewanie. To powoduje, że żywność ekologiczna ma lepszy smak oraz bardziej intensywny aromat.

Działania ekologicznych gospodarstw mają także pozytywny wpływ na środowisko naturalne. Stosowanie naturalnych nawozów oraz obsiewanie roślin chroniących glebę przed erozją przyczynia się do ochrony bioróżnorodności oraz ograniczenia zanieczyszczenia wód gruntowych.

Warto również zauważyć, że liczne badania potwierdzają korzyści zdrowotne spożywania żywności ekologicznej, takie jak niższe ryzyko wystąpienia chorób serca, otyłości czy cukrzycy. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na sięgnięcie po produkty pochodzące z ekologicznych źródeł.

Ekologiczne rolnictwo a zmiany klimatyczne

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na ekologiczne rolnictwo jako sposób zapewnienia zdrowszej żywności dla siebie i swoich rodzin. Spożywanie produktów pochodzących z ekologicznych upraw ma nie tylko pozytywny wpływ na nasze zdrowie, ale także na stan środowiska naturalnego.

Dlaczego warto postawić na żywność ekologiczną? Przede wszystkim produkty takie są wolne od szkodliwych pestycydów, herbicydów i nawozów chemicznych, które mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Ponadto ekologiczne rolnictwo promuje różnorodność biologiczną i zapobiega erozji gleby oraz zanieczyszczeniu wód gruntowych.

Coraz częściej mówi się o wpływie zmian klimatycznych na produkcję żywności. Ekologiczne rolnictwo może być odpowiedzią na te wyzwania, ponieważ wspiera praktyki zrównoważone, które redukują emisję gazów cieplarnianych i zmniejszają zużycie wody.

Jakie konkretnie korzyści może przynieść spożywanie żywności ekologicznej? Oto kilka najważniejszych aspektów:

• Brak sztucznych chemikaliów – produkty ekologiczne są wolne od syntetycznych pestycydów i herbicydów.
• Więcej składników odżywczych – badania wykazały, że owoce i warzywa ekologiczne zawierają więcej witamin i minerałów.
• Lepszy smak – wielu konsumentów uważa, że produkty ekologiczne mają bardziej intensywny i naturalny smak.

Produkt	Cena	Sklep
Jaja ekologiczne	5 zł	Sklep Ekoland
Kasza gryczana	8 zł	Sklep Zielony Smak

Czy żywność ekologiczna może być tańsza od konwencjonalnej?

Coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość żywności, jaką spożywa, oraz wpływ jej produkcji na zdrowie i środowisko. Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy żywność ekologiczna może być tańsza od konwencjonalnej. W rzeczywistości, istnieje wiele czynników wpływających na cenę produktów ekologicznych.

Produkcja żywności ekologicznej często wiąże się z mniejszym użyciem syntetycznych pestycydów i nawozów chemicznych, co prowadzi do wyższych kosztów produkcji. Jednak warto zauważyć, że żywność ekologiczna może być tańsza od konwencjonalnej w niektórych przypadkach ze względu na zmniejszone zużycie wody i energii podczas produkcji.

Jednak nie można zaprzeczyć, że żywność ekologiczna ma wiele korzyści zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla środowiska. Według badań, żywność ekologiczna zawiera więcej składników odżywczych, jest wolna od szkodliwych chemikaliów i pestycydów, co wpływa pozytywnie na nasze zdrowie.

Ponadto, produkcja żywności ekologicznej jest bardziej przyjazna dla środowiska, ponieważ ogranicza zanieczyszczenie gleby, wody i powietrza. Ponadto, ekologiczne fermiery często stosują praktyki takie jak kompostowanie, rotacja upraw i ochrona bioróżnorodności, co pomaga w zachowaniu równowagi ekosystemów.

Warto zatem rozważyć inwestowanie w żywność ekologiczną, choć może być droższa od konwencjonalnej. Korzyści zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla planety, mogą przeważyć wybór żywności ekologicznej jako bardziej odpowiedzialnego i zrównoważonego rozwiązania.

Dlaczego powinniśmy wspierać lokalnych producentów ekologicznych?

Wspieranie lokalnych producentów ekologicznych ma wiele korzyści zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla ochrony środowiska. Wybierając żywność ekologiczną, decydujemy się na produkty wolne od szkodliwych pestycydów, herbicydów i GMO, co znacząco wpływa na poprawę naszego zdrowia. Produkty ekologiczne są również bogatsze w składniki odżywcze, dzięki czemu dostarczają nam więcej energii i witamin.

Wspieranie lokalnych producentów oznacza także wsparcie dla lokalnej społeczności i gospodarki. Poprzez kupowanie produktów od lokalnych producentów, pomagamy w promowaniu zrównoważonego rozwoju i zachowujemy tradycje kulinarną danej regionu. Dodatkowo, wspierając lokalnych producentów ekologicznych, przyczyniamy się do zmniejszenia emisji CO2 związanej z transportem żywności.

Korzyści dla środowiska naturalnego są równie istotne. Produkty ekologiczne są uprawiane w zgodzie z naturą, co oznacza mniejsze zanieczyszczenie gleby, wód gruntowych i powietrza. W przypadku lokalnych producentów ekologicznych, często stosowane są praktyki rolnicze sprzyjające ochronie środowiska, takie jak agroekologia czy permakultura.

Podsumowując, wspieranie lokalnych producentów ekologicznych to decyzja, która korzystnie wpływa na nasze zdrowie, lokalną społeczność oraz środowisko naturalne. Wybierając żywność ekologiczną, decydujemy się na praktyki produkcji, które są bardziej zrównoważone i odpowiedzialne. Dlatego warto zastanowić się nad wsparciem lokalnych producentów ekologicznych przy następnych zakupach spożywczych.

Różnorodność ekologicznych produktów spożywczych na rynku

Coraz większa świadomość ekologiczna sprawia, że coraz więcej osób decyduje się na spożywanie żywności ekologicznej. Produkty pochodzące z ekologicznych upraw charakteryzują się wyższą jakością i większą wartością odżywczą niż ich konwencjonalne odpowiedniki.

Jednak korzyści zdrowotne to tylko jedna strona medalu. Spożywanie ekologicznej żywności ma również ogromny wpływ na środowisko. Dzięki zastosowaniu naturalnych metod uprawy, unika się stosowania szkodliwych chemikaliów, co przekłada się na mniejsze zanieczyszczenie gleby, wód oraz powietrza.

Warto również zauważyć, że na rynku dostępna jest coraz większa różnorodność ekologicznych produktów spożywczych. Oznacza to, że konsumenci mają coraz większy wybór i mogą cieszyć się różnorodnością smaków oraz wartości odżywczych.

Wśród popularnych ekologicznych produktów spożywczych na rynku znajdziemy między innymi:

• Ekologiczne owoce i warzywa
• Ekologiczne miody
• Ekologiczne produkty mleczne

Produkt	Cechy
Owoce i warzywa	Bogate w witaminy i składniki odżywcze
Miody	Posiadają naturalne właściwości lecznicze
Produkty mleczne	Zawierają więcej kwasów tłuszczowych omega-3

Dzięki szerokiej ofercie ekologicznych produktów spożywczych, każdy może znaleźć coś dla siebie. Niezależnie od preferencji smakowych czy dietetycznych ograniczeń, warto zwrócić uwagę na ekologiczną żywność i jej korzystny wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i na środowisko.

Metody produkcji żywności ekologicznej a redukcja zużycia wody

Jednym z kluczowych tematów w dzisiejszym świecie jest produkcja żywności ekologicznej i jej wpływ na środowisko naturalne. Metody produkcji żywności ekologicznej odgrywają istotną rolę w redukcji zużycia wody, co ma ogromne znaczenie dla ochrony naszych zasobów naturalnych.

Przełączenie się na produkcję żywności ekologicznej może przynieść wiele korzyści zarówno dla zdrowia, jak i dla środowiska. Oto kilka sposobów, w jakie żywność ekologiczna może pozytywnie wpływać na nasze życie:

• Zmniejszenie zużycia wody – metody produkcji żywności ekologicznej są bardziej efektywne pod względem zużycia wody niż konwencjonalne metody uprawy.
• Zdrowsze składniki odżywcze – żywność ekologiczna jest bogatsza w składniki odżywcze i wolna od szkodliwych chemikaliów, co przekłada się na korzyści dla zdrowia.
• Ochrona bioróżnorodności – uprawa żywności ekologicznej wspiera różnorodność biologiczną, co ma kluczowe znaczenie dla zachowania równowagi ekosystemów.

Wprowadzenie większej ilości żywności ekologicznej do naszej diety może być zatem krokiem w stronę zdrowszego stylu życia oraz bardziej zrównoważonej przyszłości dla naszej planety. Warto więc rozważyć możliwość wyboru produktów ekologicznych podczas codziennych zakupów spożywczych.

Podsumowując, żywność ekologiczna ma ogromny wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i na środowisko. Dbanie o swoje zdrowie poprzez spożywanie organicznych produktów nie tylko korzystnie oddziałuje na nasze ciało, ale także wspiera rozwój lokalnych producentów i redukuje emisję szkodliwych substancji do atmosfery. Wybór żywności ekologicznej to więc nie tylko wyraz troski o własne zdrowie, ale także o przyszłość naszej planety. Zachęcamy do świadomego podejmowania decyzji dotyczących spożywania żywności ekologicznej, dla dobra nas samych i dla dobra środowiska, w którym żyjemy. W końcu, zdrowie i życie na Ziemi są najcenniejszymi skarbami, jakie posiadamy.