Wprowadzenie W dzisiejszym szybkim tempie życia, czas jest jednym z naszych najcenniejszych zasobów. Szukamy sposobów, aby zaoszczędzić go, jednocześnie nie rezygnując z naszych ulubionych zajęć, takich jak delektowanie się smacznym jedzeniem. Na szczęście, rozwój usług gastronomicznych, takich jak jedzenie z dowozem, umożliwia nam cieszenie się smacznymi potrawami w zaciszu naszego własnego domu lub biura. W tym artykule przyjrzymy się temu, dlaczego jedzenie z dowozem zdobywa coraz większą popularność i jak wpływa na nasze życie codzienne. Dowody na popularność jedzenia z dowozem W ostatnich latach obserwujemy znaczący wzrost popularności jedzenia z dowozem. Oto kilka dowodów na tę rosnącą tendencję: Zmiana preferencji  [ Read More ]

Wprowadzenie W dzisiejszych czasach kulinaria stały się czymś więcej niż tylko codziennym sposobem przygotowania posiłków. Gotowanie stało się pasją i sztuką, a przepisy kulinarne zyskały ogromną popularność wśród entuzjastów dobrego jedzenia. W tym artykule przedstawimy Ci nie tylko kilka pysznych przepisów, ale również podzielimy się wskazówkami dotyczącymi zdrowego odżywiania i kreatywnego eksperymentowania w kuchni. Zdrowe odżywianie W dobie coraz większej świadomości zdrowotnej, coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co znajduje się na ich talerzach. Zdrowe odżywianie nie musi być nudne ani pozbawione smaku. Istnieje wiele pysznych przepisów, które są jednocześnie korzystne dla naszego organizmu. Oto kilka propozycji: 1. Sałatka  [ Read More ]

Wstęp Aloes, znany również jako Aloe vera, to roślina o wielu zdrowotnych właściwościach, która od wieków była wykorzystywana w medycynie naturalnej. Jednak coraz większą popularność zdobywa aloes w postaci napojów do picia, które oferują wiele korzyści dla zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej aloesowi do picia i dowiemy się, dlaczego warto go uwzględnić w swojej diecie. Co to jest aloes do picia? Aloes do picia to napój stworzony na bazie soku lub żelu z aloesu. Jest on dostępny w różnych formach, od gotowych soków aloesowych po suplementy diety w postaci kapsułek lub tabletek. Aloes do picia można znaleźć w  [ Read More ]

Wilk to jeden z najbardziej znanych i charakterystycznych przedstawicieli świata dzikich zwierząt. Nazywany również szarym wilkiem, jest on nie tylko obecny w naturze, ale także w kulturze ludzkiej. Pojawia się w mitach, legendach, filmach i książkach. Wraz z rozwojem gastronomii, pojęcie „wilk” zaczyna być kojarzone z zupełnie innym zjawiskiem. Mianowicie, „wilk gastronomiczny” to termin oznaczający osoby, które jedzą na mieście, często po godzinach pracy, zamiast gotować w domu. Czy jest to zjawisko dobre, czy złe? Czy można oswoić wilka gastronomicznego? Wilk gastronomiczny to zjawisko, które pojawiło się wraz z postępującym tempem życia i wzrostem zatrudnienia w miastach. W dzisiejszych czasach  [ Read More ]

Włochy słyną z wielu rzeczy, ale na pewno jednym z najważniejszych aspektów kultury włoskiej są ich wyśmienite sery. Znane na całym świecie, włoskie sery to prawdziwa uczta dla podniebienia, zaspokajająca nawet najbardziej wymagające gusta. Ich smak, aromat i konsystencja to dzieło sztuki, którego nie sposób opisać jednym słowem. W tym artykule postaramy się przybliżyć Wam ten temat oraz przekazać kilka ciekawych informacji na temat najpopularniejszych włoskich serów. Włochy słyną z wielu rodzajów serów, ale z pewnością jednym z najbardziej znanych jest parmezan. Ten wytrawny, twardy ser produkowany jest w regionie Parmezanu i ma niepowtarzalny smak, który świetnie sprawdza się w  [ Read More ]

Kuchnia to miejsce, gdzie oprócz umiejętności, ważne są odpowiednie narzędzia i ubrania. Bluzy kucharskie to jeden z najważniejszych elementów garderoby każdego szefa kuchni. Dzięki nim kucharze mogą czuć się wygodnie i swobodnie podczas pracy, a jednocześnie zachować profesjonalny i schludny wygląd. Wrocław to miasto, które może pochwalić się bogatą ofertą takich bluz. Bluzy kucharskie to nie tylko ubranie robocze, ale także element brandingowy. Wrocław to miasto, w którym działa wiele znanych restauracji i lokali gastronomicznych. Właściciele tych miejsc nie tylko dbają o jakość jedzenia, ale także o wizerunek swojego biznesu. Dlatego bluzy kucharskie z nadrukiem logo restauracji są bardzo popularne  [ Read More ]

Każda kuchnia może być idealnie urządzona. Ważne, aby podobała się jej właścicielowi. Każdy ma zupełnie inny gust i może mu się podobać zupełnie inna aranżacja kuchni. Są jednak takie elementy, które w każdej kuchni muszą się znaleźć. Wszystko zależy od tego jaki ich kolor, kształt wybierzemy. Urządzając kuchnię nie możemy zapomnieć o kupno lodówki, kuchenki i o zamontowaniu zlewu. Minimalna odległość jaka musi oddzielać lodówkę od kuchenki to 120 centymetrów. Jeżeli postawimy oba sprzęty obok siebie będzie to najgorsza rzecz jaką możemy zrobić. Kuchenka podczas gotowania wytwarza ciepło przez co może wpływać na rozmrażanie się lodówki, a do tego wszystkie  [ Read More ]

Rodzaje i zastosowanie Na całym świecie dostępny jest ogromny wybór różnego rodzaju papryk. Można stworzyć podział ze względu na kształt, kolor, a także smak. Jedną z nich i do tego o niewielkich rozmiarach jest papryczka chili. Być może nie każdy o tym wie, ale nazwa chili oznacza ogólnie paprykę, natomiast występują różne ostrości tej odmiany. Do wyboru mamy zarówno papryczki mniej ostre, średnio oraz bardzo ostre. Wszystko zależy od upodobań konsumenta oraz jego wytrzymałości na tego typu ból w postaci pieczenia. W najprostszy sposób, smak tego warzywa możemy poznać kupując przyprawę w proszku. Jest to wysuszona papryczka, bardzo drobno zmielona.  [ Read More ]

Ekologiczne produkty Zdrowa żywność staje się coraz bardziej popularna. Już teraz możemy robić zakupy w specjalnych sklepach ze zdrową żywnością, tak zwaną ekologiczną. Coraz popularniejsze stają się także sklepy internetowe z tego typu produktami, w których zakupy może robić praktycznie każdy z nas. Znajdziemy tu szeroki wybór ekologicznych produktów, które są w pełni zdrowe, a przede wszystkim nie zawierają konserwantów oraz sztucznych barwników. Są tutaj zarówno soki, jak i pieczywo, które jemy przecież każdego dnia. Warto także wiedzieć, jak odróżnić produkty ekologiczne od tych zwykłych. Przede wszystkim informacje powinny znajdować się na etykiecie, które warto czytać. Ile razy udajemy się  [ Read More ]

Dbaj o wagę Dbanie o własną wagę może nam pomóc uniknąć wielu schorzeń oraz chorób. Przede wszystkim dbajmy o to, by nasza waga utrzymywała się na właściwym poziomie, a więc by nie była wyższa od właściwej dla nas wagi. Zbyt wysoka waga może bowiem okazać się dla nas źródłem problemów zdrowotnych. Otyłość, jak wiadomo, nie jest wskazana, gdyż jest ona jedną z przyczyn powstawania chorób serca, układu krążenia oraz cukrzycy. Dlatego tak ważna jest prawidłowa waga. Dbajmy o nią również także jeśli chodzi o nasze dzieci. Nasze pociechy bowiem od małego częstowane są niejednokrotnie różnymi łakociami i smakołykami, które powodują,  [ Read More ]

Dbaj o serce Serce jest jednym z najważniejszych organów, dlatego należy o nie szczególnie dbać. Tylko wówczas będziemy mogli się cieszyć dobrym zdrowiem i długim życiem. Przede wszystkim musimy wiedzieć, że głównymi wrogami dla naszego serca są: zbyt wysoka waga, czyli otyłość, nadmiar cholesterolu, nałogi oraz zbyt mała aktywność fizyczna. Należy więc zmienić nie tylko swoje nawyki żywieniowe, ale także zadbać o odpowiednią porcję ruchu każdego dnia. Tylko w ten sposób zadbamy o własne serce. Obecnie bardzo wiele osób boryka się z problemem otyłości, która prowadzi często do różnego rodzaju chorób związanych z układem krążenia. Nie należy więc dopuścić do  [ Read More ]

Choroby naszych czasów Każdy z nas zapewne zdaje sobie sprawę, że żyjemy w czasach, w których choruje coraz więcej osób. Nie są to już tylko chwilowe problemy zdrowotne, ale często coraz poważniejsze choroby, niekiedy prowadzące do zgonu. Lekarze alarmują, bowiem siedzący tryb życia, egzystencja w ciągłym pośpiechu oraz zanieczyszczone powietrze, którym oddychamy na co dzień, mają ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Znaczna część naszego społeczeństwa już teraz ma problemy z układem krążenia czy z przemianą materii. Do najczęstszych chorób należy zaliczyć właśnie choroby układu krążenia, a wśród nich miażdżyce, choroby serca, nadciśnienie oraz zawały, które występują u coraz młodszych  [ Read More ]

Surówki i sałatki Bardzo dobrym dodatkiem, pełniącym rolę przystawki do każdego dania mięsnego jest surówka warzywna, natomiast dodatkowym posiłkiem deserowym lub śniadaniowym może być sałatka warzywna lub owocowa. Obecnie bez problemu znaleźć można każdy rodzaj i formę tego typu potrawy, na wszelkich stronach internetowych jest ogromny wybór przepisów. Jedne są bardziej, a inne mniej wykwintne, nie oznacza to iż gorzej smakują. Zapewne każdy smakosz znajdzie dla siebie odpowiedni rodzaj, złożony z ulubionych produktów. Samo przyrządzenie nie jest aż tak trudne, więc każdy powinien poradzić sobie z przygotowaniem. Najbardziej popularne są surówki warzywne, te można spożywać nawet na ostro, wystarczy dodać  [ Read More ]

Pizza w ulubionej wersji Ludzie na całym świecie zajadają się pizzą. To początkowo włoskie danie szybko zdobyło uznanie w różnych częściach kuli ziemskiej. Skąd tak wielka popularność pizzy? Na pewno nie byłaby ona tak dobrze znana, gdyby nie jej świetny smak. Big city pizza pasuje zarówno do kolacji rodzinnej, jak również spotkania w gronie znajomych czy wspólnej pracy zespołu w firmie. Poza tym o popularności tego dania decyduje też jego różnorodność. Istnieje niemal nieograniczona liczba możliwych kombinacji. Przygotowując pizzę w domu, można położyć na niej wszystkie ulubione składniki. Alternatywą jest natomiast prosta w składzie margarita. W dobrej pizzerii liczba dostępnych  [ Read More ]

Pizza, pizza Big city pizza to oferta, która z całą pewnością nie pozostanie niezauważona. Dlaczego? To oczywiste, ponieważ co jak co, ale pizza to rzecz, której nie trzeba reklamować. Pizzę jedzą wszyscy: dzieci, młodzież, starsi. Oczywiście, w różnych ilościach, ale zawsze. Nawiasem mówiąc, pizza to chyba najpopularniejsza rzecz do jedzenia na świecie. I kto by przypuszczał, że to danie biedaków stanie się kiedyś tak popularne. No cóż, tak naprawdę trudno czasami przewidzieć różne rzeczy. Dobre jedzenie przyjmie się zawsze. A co właściwie mieści się pod hasłem big city pizza? To sieć pizzerii z dostawą do domu. Czegóż chcieć więcej? Stajemy  [ Read More ]

Gdzie zjeść? Coraz większy pośpiech sprawia, że nie jesteśmy w stanie przygotować na bieżąco posiłków dla siebie. Problematyczne jest zwłaszcza śniadanie, które trzeba przygotowywać z samego ranka, gdy trzeba spieszyć się do pracy. Dlatego wiele osób poświęca czas na żywność dopiero w drodze do pracy albo już na miejscu. Problematyczny jest także obiad. Zbyt małe przerwy w pracy nie pozwalają na długie siedzenie w restauracjach, w pizzerii sieci big city pizza albo w kawiarniach. Jednakże sporo osób stara się zastąpić pożywny obiad pojedynczymi przekąskami. Popularne są m.in. kebaby, tortille, burrito, zapiekanki, hot-dogi, hamburgery, czy frytki. Również pizza na dowóz jest  [ Read More ]

Kuchnia na zdrowie Polska kuchnia cieszy się uznaniem nie tylko wśród obywateli kraju nad Wisłą. Uwielbiają ją również obcokrajowcy, chętnie odwiedzający Polskę po raz kolejny głównie po to, by zjeść pierogi czy bigos. Choć bardzo smaczna, to jednak według badań polska kuchnia wcale nie jest najzdrowsza. Otóż prym wiedzie tu kuchnia śródziemnomorska. Co różni te dwa podejścia do przyrządzania potraw? Przede wszystkim na południu jada się lżej. Big city pizza podawana jest z oliwą, a mięso choć wkomponowane w tamtejszą dietę, nie stanowi jej tak istotnego składnika jak ma to miejsce w Polsce. Na południu Europy jada się więcej ryb,  [ Read More ]

Pizza Pizza jest bardzo smacznym przysmakiem spożywanym przez wszelkich amatorów tłustego jedzenia. Podstawę stanowią oregano, ser i sos pomidorowy. Ciężko jednak wyobrazić sobie także, żeby w menu pobliskich pizzerii brakowało takich składników, jak np. pieczarki, salami, szynka, kurczak, oliwki, cebula, papryka, kukurydza, czy ananas. Fani przysmaków z morza, będą mieć chrapkę także na kalmary, krewetki, małże, tuńczyka, czy sardynki. Również coraz częściej pojawiają się takie składniki jak np. ser góralski, żurawina, brzoskwinie, ostra papryka chili albo papryka jalapeno, por, ogórek konserwowy, pomidor, czy jajko. Pizzerie wychodzą jednak naprzeciw klientom i proponują także inne rodzaje dań, np. zapiekanki. Jest również możliwość  [ Read More ]

Pizzerie w Polsce W Polsce posiadamy szereg restauracji oferujących włoską potrawę,a mianowicie pizze. Jest to jedno z nielicznych przysmaków które możemy spożyć w różnych wersjach. Od napakowanej po brzegi szynką, kurczakiem lub boczkiem do wegetariańskiej oferującą różne warzywa. W Polsce w każdym mieście możemy spotkać po kilkanaście lokali ogólnopolskich oferujących pizze, a nawet na wsi jest to powszechne zjawisko z tym że są to marki bardziej lokalne. Najpopularniejsze ogólnopolskie restauracje oferujące pizze to: Pizza Hut, Biesiadowo, MaxiPizza, Domin’s Pizza, Telepizza, Da Grasso, Pizza Dominium oraz Big City Pizza. Ostatnia z wymienionych restauracji w menu oprócz pizzy możemy również znaleźć kebaby,  [ Read More ]

Restauracja Big City Pizza. Każdy z nas lubi poczuć smaki innych krajów. Wszyscy mamy ulubione dania i rodzaje kuchni. Jedną z ulubionych kuchni Polaków jest kuchnia włoska i jej przysmak, jakim jest pizza, a także smaki naszych regionalnych potraw. Możliwość zamówienia włoskiej pizzy, daje restauracja Big city pizza, która znajduje się w Ząbkach przy ulicy Narutowicza 45. Lokal zajmuje się podawaniem dań na miejscu, jak również dowozem świeżych, ciepłych i przepysznych potrwa do klienta. Zamówienia można składać telefonicznie lub online. Restauracja wychodząc na przeciw klientowi daje możliwość zapłaty za posiłek w formie gotówki, a także poprzez płatność kartą płatniczą. Doświadczeni  [ Read More ]

Pizzeria w centrum Zakładając biznes możesz prowadzić różne działalności Czy będziesz świadczył usługi, produkował, czy może zajmował się handlem zdecydujesz sam. Załóżmy że zdecydowałeś się na założenie biura podróży. Firmę masz już zarejestrowaną, więc teraz możesz pomyśleć o wynajęciu lokalu w którym będziesz prowadził swoją działalność gospodarczą. Dobrze aby taki lokal był zlokalizowany w jakimś miejscu, gdzie przebywa duża ilość ludzi. Wszyscy oni są bowiem twoimi potencjalnymi klientami. Najlepiej aby takie miejsce znajdowało się na pasażu handlowym lub ruchliwej ulicy, gdzieś w centrum miasta. Wynajęty lokal będziesz musiał odpowiednio urządzić. Możesz go pomalować w jakieś ciepłe kolory , kojarzące się  [ Read More ]

jak we Włoszech W Polsce trudno znaleźć restaurację, która serwowałaby prawdziwą włoską pizzę. Niby jest to jedna z najpopularniejszych potraw w kraju, a jednak trudno jej dogonić pierwowzór z Italii. Nie oznacza to jednak, że jest to niemożliwe. Wręcz przeciwnie, big city pizza to doskonały smak, który można znaleźć także w Polsce. Włoskie dania są tak pyszne nie dlatego, że przygotowuje się na Półwyspie Apenińskim. Cała tajemnica tkwi w świeżych składnikach wysokiej jakości. Rodzime restauracje i pizzerie, które przestrzegają tego wymogu, także produkują przepyszną pizzę. Polskim konsumentom z kolei warto zwrócić uwagę, by częściej próbowali pizzy nie z ciężkostrawnym sosem,  [ Read More ]

Pizza z prawdziwego zdarzenia Czy lubicie jeść pizzę? Większość z Was na pewno odpowie, że tak. Trzeba przyznać, że ten włoski przysmak w naszym kraju cieszy się niesamowitą popularnością. Oczywiście, że zależy też przez kogo jest przyrządzony. Niektórzy stawiają na własnoręczne umiejętności i to w swoim domu przyrządzają ten smakowity włoski przysmak. A niektórzy wolą jednak iść na łatwiznę, bądź też nie posiadają kulinarnych umiejętności i wolą pizzę zamówić. Big City Pizza to miejsce, gdzie ze spokojem możecie zamówić ten przysmak na cienkim lub grubym cieście (o swoim wyborze warto poinformować osobę przyjmującą zamówienie). Będziecie mieli do wyboru najróżniejsze rodzaje,  [ Read More ]

Dobra pizza na telefon Zakład pomiędzy znajomymi nie mógł skończyć się inaczej – musiałem postawić każdemu po piwie. Ale po kolei – jak to się wszystko zaczęło. Wśród kumpli znany jestem z tego, że potrafię dużo zjeść. Dużo i często, choć wcale nie wyglądam na pochłaniacza nie wiadomo jakich ilości jedzenia. To sprawia, że często wygrywam zakłady, bo sportowa sylwetka, wyrzeźbiona wieloma latami jazdy na rowerze, bywa myląca zwłaszcza dla tych, którzy nie znają mnie bliżej. Tak też było i tym razem, gdy dobra zabawa przy piwku przerodziła się w licytację. Nawet nie wiem kiedy, ale sam zaproponowałem, że zjem  [ Read More ]

Fenomen pizzy Chyba każdy z nas lubi pizzę. A jeśli nawet nie lubi, to przyzna, że co najmniej 90 procent jego znajomych jest sympatykiem tego włoskiego dania. To, czym różnią się fani pizzy między sobą, to jej rodzaje. Jedni preferują jej tradycyjną włoską postać na cienkim cieście, inni wolą propozycje bardziej kombinowane, ciasto grube, grubsze, chrupiące czy może jeszcze inne. Różne są tęż preferencje dotyczące smaków pizzy, jakie wybieramy, zamawiając ją w pizzerii albo przygotowując samodzielnie w domu. Przyjemnie jest umówić się z przyjaciółmi i zrobić pizzę razem z nimi w domu lub wybrać się z nimi do restauracji, na  [ Read More ]

Burgundzkie fondue W odróżnieniu od szwajcarskiego jest to danie przygotowywane całkowicie bez sera. Przybory są takie same jak do neuenburskiego fondue. jeden /dwie kg wołowej polędwicy, dwie szki. oleju (nie oliwy!), trzy łyżki masła, gotowe sosy, np. majonez (przepis na s. 9dwie), tatarski (przepis na s. 9trzy), bearneński (przepis na s. 97), gribiche (przepis na s. 9jeden), winegret (przepis na s. 9cztery), ponadto na stole powinny się znaleźć rozmaite przyprawy pozwalające biesiadnikom na przygotowanie sobie sosów według własnego upodobania: oliwa, ocet, sok z cytryny, sól, pieprz, papryka słodka i ostra, koncentrat pomidorowy, musztarda, kapary, posiekane: natka pietruszki, szczypiorek, czosnek i  [ Read More ]

Buletki z topionego sera dwie kostki topionego sera, jeden czubata łyżka posiekanej natki pietruszki, pieprz, (masło lub margaryna), tarta bułka, spora szczypta majeranku jeden mały kwaszony ogórek, marynowane śliwki, marynowane grzybki, jeden strąk papryki, pomidor Ser rozetrzeć z posiekaną natką pietruszki i pieprzem (jeżeli ser jest chudy, dodać łyżeczkę masła lub margaryny). Schłodzić. Z otrzymanej masy uformować osiem kulek. Tartą bułkę wymieszać z dobrze rozdrobnionym majerankiem i obtoczyć w niej serowe kulki. W każdą buletkę wbić wykałaczkę lub szpadkę. Przybrać: drobno posiekanym ogórkiem kwaszonym, połówką marynowanej śliwki, małym mary-nowanym grzybkiem, kawałeczkiem papryki lub pomidora itp. Rybne fileeiki w tatarskim sosie,  [ Read More ]

Befsztyki z zielonym pieprzem Cztery befsztyki z wołowej polędwicy średniej grubości, sól, jeden czubata łyżka zielonego pieprzu (madagarskiego), sześć-osiem dag masła, jeden kieliszek whisky (pięć0 ml), jeden /dwie szkl. kwaśnej śmietany liście sałaty Befsztyki lekko pobić, posolić. Zielonym pieprzem równomiernie obłożyć powierzchnię mięsa po obu stronach dobrze wcisnąć w mięso płaską stroną szerokiego noża. Befsztyki krótko smażyć na maśle, nie wysmażając ich nadmiernie, by nie dopuścić do wyschnięcia mięsa. Zdjąć z patelni. Na patelnię wylać whisky i zapalić (uwaga: bucha wysoki płomień!). Po krótkiej chwili ugasić śmietaną, szybko mieszając, aby sos nabrał gładkości. Włożyć befsztyki ponownie na patelnię, by się  [ Read More ]

BAWIMORDKI W Hiszpanii, Francji, a także w innych krajach Zachodniej Europy dużą popularnością cieszą się drobne przekąski podawane przed posiłkami (np. z aperitifami). Przekąski te, zimne lub gorące, są obliczone na jeden lub najwyżej dwa kęsy. W Hiszpanii noszą one nazwę „tapas”, w krajach germanofońskich „Happen”, a we Francji „amuse-gueules”, co w wolnym przekładzie najlepiej chyba oddaje słowo „bawimordki”. Bawimordki najlepiej podawać na jednym dużym półmisku, przybrane liśćmi sałaty, ćwiartkami pomidorów, cząstkami rozmaitych owoców (moreli, brzoskwiń, gruszek, cytrusów), plasterkami świeżych i kwaszonych lub konserwowych ogórków itd. Uzyskuje się w ten sposób znakomite efekty kolorystyczne, które nie tylko cieszą oko, lecz  [ Read More ]

Babeczki z zielonym groszkiem jeden/dwie małej puszki groszku, dwie-trzy ząbki czosnku, jeden duża cebula, dwie łyżki oleju, jeden łyżka koncentratu pomidorowego (dwie łyżki keczupu), sól, pieprz, jeden/dwie łyżeczki cukru Groszek dobrze osączyć. Czosnek posiekać bardzo drobno, cebulę nieco grubiej. Olej bardzo starannie wymieszać z koncentratem pomidorowym lub keczupem, dodać sól, pieprz i cukier. Całość połączyć z groszkiem. Odstawić na jeden godz. w chłodne miejsce, a następnie nakładać do babeczek (przepis na s. jedensześć). Babeczki z porami w sosie dobrej gospodyni, dwie-trzy spore pory sos: jeden łyżka koncentratu pomidorowego (jeden-jeden jeden/dwie łyżki keczupu), jeden łyżka oleju, jeden łyżka śmietany, jeden łyżeczka  [ Read More ]