Z każdym rokiem, świadomość społeczna dotycząca zdrowego stylu życia i odżywiania wzrasta. Na naszych stołach coraz więcej miejsca zajmuje żywność ekologiczna. Jest to żywność, wyprodukowana w ekologicznych rolnictwach. Musi ona spełniać wiele restrykcyjnych norm, by można o niej powiedzieć w ten sposób. Szczególny nacisk kładzie się na to, by przy produkcji wyeliminować nawozy sztuczne i pestycydy. Żywność ekologiczna, to nie tylko zdrowie na naszych talerzach. Produkcja jej nie ma szkodliwego wpływu na środowisko, nie zanieczyszcza go. Ustawa o rolnictwie ekologicznym, reguluje wszystkie normy, które spełniać powinna żywność ekologiczna. Konsumenci mają więc pewność, że produkt kupiony z certyfikowanej hodowli, czy uprawy,  [ Read More ]

Jeżeli wraz z pojawieniem się pierwszych promieni słonecznych zdecydowałeś, że zaczniesz zdrowo się odżywiać i dbać o siebie, czeka Cię dużo pracy. Aby wspomóc się na tej trudnej drodze, możesz zdecydować się na przykład na suplementy omega-3, które przyczynią się do wyregulowania różnych funkcji Twojego organizmu. O czym warto pamiętać podczas zakupów? Najpierw zastanów się, co jest Ci potrzebne. Być może wyniki ostatniego badania krwi wykazały braki jakichś witamin czy minerałów. W takim wypadku wybór będzie oczywisty. Jeśli natomiast chcesz spalić tłuszcz czy pozbyć się cellulitu, sięgnij po suplementy o działaniu skierowanym w tymże kierunku. Wiele suplementów będzie w stanie  [ Read More ]

W trakcie wielu prowadzonych badań udowodniono dobroczynny wpływ kwasów omega 3 na zdrowie oraz prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Istnieją również badania, które sugerują, że kwasy te spowalniają proces starzenia się komórek. Na pewno obniżają poziom trójglicerydów we krwi oraz poziom złego cholesterolu. Regularne przyjmowanie kwasów omega 3 chroni przed chorobami serca oraz zmniejsza ryzyko zawału. Kwasy omega 3 pomagają także przy reumatoidalnym zapaleniu stawów, pomagając w istotny sposób obniżyć dawki przyjmowanych leków. Ważne jest utrzymanie równowagi pomiędzy kwasami omega 3, które działają hamująco na stan zapalny, a kwasami omega 6, które wpływają na produkcję hormonów pozapalnych. Proporcje tych dwóch typów  [ Read More ]

Jeśli organizujesz imprezę, istnieje wiele kwestii, które należy rozważyć. Imprezy okolicznościowe wcale nie są tak prostą sprawą, jak mogłoby się wydawać. Musisz przemyśleć dokładnie swój budżet, zastanowić się jaka sala będzie odpowiednie i skąd wziąć jedzenie na imprezę. Od czego zacząć? Na początek koniecznie rozważ budżet. To on w największym stopniu podyktuje decyzje, które podejmiesz. Być może okaże się, że będziesz musiał zdecydować się na nieco tańszą salę, aby wszyscy goście z listy mogli zostać zaproszenie. Jeżeli chodzi o salę, na pewno będziesz w stanie znaleźć coś ładnego w rozsądnej cenie. Im wcześniej zaczniesz szukać, tym większy będziesz miał wybór.  [ Read More ]

Z usług cateringowych korzysta coraz więcej firm i osób prywatnych. Nie pozostawia wątpliwości fakt, że organizując imprezę – czy to większą, czy tez bardziej kameralną – nie każdy ma czas samodzielnie zadbać o wszystko. Zwłaszcza, że to właśnie jedzenie jest w stanie pochłonąć najwięcej czasu. Jakie są zalety płynące z korzystania z usług cateringowych? Zdecydowanie największą jest oszczędność czasu (a co za tym idzie również i pieniędzy). Nie musimy już spędzać godzin w kuchni, starając się zrealizować zmyślne przepisy. Tutaj dochodzimy do drugiej zalety, jaką zdecydowanie jest jakość jedzenia. Korzystając z firm cateringowych możemy mieć pewność, że stać ona będzie  [ Read More ]